Recepty

Rychlý cizrnový hummus

Rychlý cizrnový hummus

  • Veganský, vegetariánský, bezlepkový
  • Snadné
  • 10 minut
  • Přidat hodnocení

Ingredience

Jak na to?

  1. Směs jednoduše rozmíchejte s vodou, tahini a olivovým olejem, nechte chvilku odstát. Můžete přisolit, ochutit citronovou šťávou, ale není to nutné, směs je ochucená. 

  2. Podávejte s tyčinkami, nakrájenou čerstvou zeleninou, zabalené v tortille nebo tradičně s pita chlebem.  

  • hummus se dá ve výkonném mixeru připravit ze sterilované cizrny
  • cizrnu můžete uvařit ve větším množství a skladovat v mrazáku pro rychlé použití
  • hummus lze vylepšit například konopnými semínky

 

Jak jste ohodnotili tento recept?

5/5

Hodnotili 2 kuchaři

  • Iva 05. 2. 2018

    Humus jíme asi 15 let. Milujeme ho pro jeho teplou energii, výživnou hodnotu a variabilnost použití. Chutná nám nejen se zeleninou, chlebem, ale i se všemi možnými druhy ovoce. Barevné hody, které si díky humusu děláme, milují i naše děti!

  • Iva 05. 2. 2018

    Humus jíme asi 15 let. Milujeme ho pro jeho teplou energii, výživnou hodnotu a variabilnost použití. Chutná nám nejen se zeleninou, chlebem, ale i se všemi možnými druhy ovoce. Barevné hody, které si díky humusu děláme, milují i naše děti!

Přidat recenzi

1 2 3 4 5 0 - nejhorší, 5 - nejlepší

Přidat recenziNechci přidat recenzi

Přihlášení

Žádný strach, na e-mail vám pošleme obratem nové heslo.
Pokud vám nepřišlo, zkontrolujte si spamovou schránku.

Chci se přihlásit

Košík

Nákupní košík je prázdný.